BLOG DE SALUD
Onicofagia: ¿qué es y cómo ponerle solución?
La onicofagia es el hábito de morderse las uñas. Aunque puede parecer un problema menor, puede afectar la salud de las uñas y de la piel circundante.
Mitos comunes y verdades sobre la fruta
Ciertos mitos y falsas creencias pueden llevar a malentendidos sobre su el consumo de la fruta. Desmitifiquemos algunas de estas ideas erróneas.
Melisa: una planta antioxidante y digestiva
La melisa, también llamada toronjil o hierba limón, es una planta aromática de la familia de las lamiáceas conocida por sus múltiples propiedades medicinales.
Cena saludable: ¿Qué debe contener?
En la agitada rutina diaria, a menudo descuidamos la importancia de una cena equilibrada. Sin embargo, puede ser determinante para mantener una dieta saludable.
Desayuno saludable: componentes y horario ideal
Después de un período prolongado de ayuno durante la noche, nuestro cuerpo necesita nutrientes y energía para iniciar el día con vitalidad.
¿Qué agregar al botiquín de primeros auxilios?
Ante eventualidades inesperadas, contar con un botiquín debidamente equipado puede marcar la diferencia entre una situación controlada y un problema grave.